Sueño Infantil
24,95 € (IVA incluido)
Un recurso completo para comprender cómo funciona el cerebro mientras dormimos, cómo se regulan los ritmos circadianos, la influencia del estrés y la alimentación. Descubrirás por qué el sueño es esencial para el aprendizaje, la memoria y la regulación emocional. Aprenderás a diferenciar las pesadillas de los terrores nocturnos y a entender mejor los despertares confusionales, los miedos evolutivos, las resistencias a dormir y las regresiones del sueño.
Además, encontrarás pautas para mejorar la higiene del sueño, rutinas prácticas adaptadas a la infancia, un cuaderno de actividades para compartir con los peques y una rúbrica para acompañar el descanso y observar qué factores pueden estar interfiriendo en él. Y, porque sabemos que el tiempo es oro, también incluye su versión en formato audio, para escuchar las estrategias mientras cocinas, conduces o paseas.
Todo lo que encontrarás en este pack:
✔ Teoría clara y basada en la evidencia: comprenderás cómo evoluciona el sueño y qué necesita el cerebro para descansar, todo ello en una guía completa de 26 páginas en formato A4, elaborada por psicólogas especializadas, para comprender el sueño infantil desde el neurodesarrollo.
✔ Resolverás las dudas más frecuentes que surgen en casa cada noche.
✔ Cuaderno práctico de trabajo: tendrás actividades para aplicar lo aprendido y acompañar con los niños esta rutina.
✔ Rúbrica del sueño: una herramienta visual para observar, valorar y acompañar el progreso del descanso infantil.
✔ Una selección de nuestras recomendaciones favoritas de cuentos y juegos que sabemos que ayudarán a los niños a comprender y establecer una buena rutina del sueño.
✔ Formación en formato podcast (50 minutos). Contenido en audio para profundizar en los conceptos clave, ideal para escuchar con calma cuando tú quieras.
📩 Archivos descargable listo para imprimir en A4
