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Sueño Infantil
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Sueño Infantil
11,95 €
Formación práctica para acompañar el desarrollo y las emociones infantiles con estrategias sencillas y aplicables en el día a día. Disponible en versión audio para que aprendas donde quieras y cuando quieras, e incluye dossieres de actividades descargables con propuestas para poner en práctica de inmediato.
Un recurso completo para comprender cómo funciona el cerebro mientras dormimos, cómo se regulan los ritmos circadianos, el papel del cronotipo y la influencia del estrés y la alimentación. Descubrirás por qué el sueño es esencial para el aprendizaje, la memoria y la regulación emocional. Aprenderás a diferenciar las pesadillas de los terrores nocturnos y a entender mejor los despertares confusionales, los miedos evolutivos, las resistencias a dormir y las regresiones del sueño.
Además, encontrarás pautas para mejorar la higiene del sueño, rutinas prácticas adaptadas a la infancia, un cuaderno de actividades para compartir con los peques y una rúbrica para acompañar el descanso y observar qué factores pueden estar interfiriendo en él. Y, porque sabemos que el tiempo es oro, también incluye su versión en formato audio, para escuchar las estrategias mientras cocinas, conduces o paseas.
